Красивая спальня по душе всем: свежее белье, струящиеся шторы, плюшевые коврики и мягкое освещение. Но знаете ли вы, что лишь хорошо продуманная спальня при заказе дизайн проекта обладает массой достоинств полезных для вашего здоровья и комфорта? Вот список самых важных плюсов хорошо спроектированной спальни, и некоторые из них вас удивят!

1. Положение кровати

Спальня в квартире ЖК “Зазеркалье” выполненная компанией “Атмосфера”. Кликните по фото чтобы посмотреть весь проект.

Расположение кровати может напрямую влиять на качество сна. Согласно принципам фэн-шуй, кровать следует размещать как можно дальше от двери спальни, а не прямо напротив двери. Это позволяет спящему чувствовать контроль над пространством вместо того, чтобы, словно в клетке, ощущать подавленность или тревожность. Чем больше вы будете видеть комнату и дверь, тем лучше.

Простая практичность подсказывает, что кровать не следует ставить в угол, потому что это может помешать свободному перемещению и прервать спокойный отдых. Не ставьте кровать рядом со стеной, которая является общей с ванной или кухней, поскольку шум от бытовой техники и труб может неблагоприятно сказаться на глубоком сне, даже если вы этого не заметите. Размещение кровати рядом с окном или под ним может показаться романтичным, но так внутрь могут легко проникнуть нежелательные свет и шум. А вот кровать в центре стены напротив двери спальни – идеальное место. Поэкспериментируйте с расположением кровати в своей комнате, пока не найдете лучший вариант.

2. Блокировка и рассеивание света

Спальня в квартире ЖК “Зазеркалье” выполненная компанией “Атмосфера”. Кликните по фото чтобы посмотреть весь проект.

Отличный ночной отдых или легкий сон обеспечат плотные шторы и жалюзи. Наши глаза оснащены зрительными нервами, которые могут улавливать свет через закрытые веки, и после обнаружения источника света глаза получают сигнал «просыпаться», направляя его в мозг. В спальне лучше всего обойтись без света, чтобы стимулировать естественные процессы восстановления нашего организма.

3. Выбирайте матрас тщательно

Спальня в квартире в Нижней Ореанде выполненная компанией “Атмосфера”. Кликните по фото чтобы посмотреть весь проект.

Как в сказке с Машей и медведями, кровать должна быть идеальной для вашего тела, чтобы вы получили максимум удовольствия от отдыха. К счастью, вам не нужно искушать судьбу, рассердив медведей, однако потребуется провести небольшое исследование и проверить матрас, прежде чем заказывать его домой. Вот основные советы по покупке нового матраса. Качественный матрас может облегчить боль в спине и шее, а также улучшить осанку, поэтому матрас – самая важная часть спальни.

4. Успокаивающий и расслабляющий декор

Спальня в квартире ЖК “Опера Прима” выполненная компанией “Атмосфера”. Кликните по фото чтобы посмотреть весь проект.

Создайте идеальное пространство для отдыха с успокаивающими оттенками и минималистичным декором. Согласно психологии цвета, оттенок оказывает решающее воздействие на наше настроение и может влиять на физическое состояние. Существует множество различных мнений и исследований на этот счет, но все согласны с тем, что приглушенные цвета, особенно оттенки синего, больше всего способствуют сну, в то время как яркие чрезмерно стимулируют мозг и, вероятно, не дадут уснуть ночью. Другие цвета, способствующие сну, включают в себя пастельные тона и мягкие оттенки зеленого, желтого, оранжевого и серого.

Чтобы украсить спальню, используйте текстуру, а не узоры. Красиво оформленная спальня – рай для сонь! Сохраняйте минимализм в спальне; располагайте только самое необходимое, чтобы стимулировать восстановление. Добавьте цвета при помощи акцентных подушек, произведений искусства и растений без пыльцы.

Также можно окрасить потолок в темный цвет. Эффектный темный потолок добавит спокойствия и заставит ваш мозг погрузиться в глубокий сон.

5. Телевидение и электроника

Недавние исследования снова утверждают, что электроника и телевидение в спальне – плохая идея. Продолжительность и качество сна в последние несколько десятилетий неуклонно снижались, в то время как частота использования электроники неуклонно росла. Искусственный свет ночью подавляет мелатонин. Это гормон, который подготавливает организм ко сну, он связан с кровяным давлением и уровнем глюкозы.

Дайте вашему мелатонину шанс сотворить чудо, убрав электронику из оазиса созданной спальни, установив в осветительные приборы лампы с «теплым» светом или, на худой конец, купив очки AntiBlueLight – о, да, это вещь!

6. Музыка и звуки

Добавьте в спальню убаюкивающие звуки природы. Вода расслабляет и успокаивает ум, поэтому настоящая водная стихия идеальна. Однако, если такой возможности нет, можно подобрать музыку природы, проигрываемую через аудиосистему. Несмотря на то, что вам следует ограничить свет в спальне, использование звуков природы может пойти на пользу вашему сну. Это может быть шум реки, дождь или сладкое щебетание птиц.

Поставьте медленный музыкальный трек или звуки природы на таймер, чтобы он мог выключиться, когда вы мягко отправитесь в страну грез. Таким образом вы сможете избежать того, чтобы синий свет горел на протяжении всего цикла сна.

Готовы ли вы жить в хорошо продуманной спальне? Если вам нужен совет специалиста, свяжитесь с одним из наших  дизайнеров домашнего интерьера, чтобы договориться о бесплатной консультации. Готовы приступить к проектированию? Начните уже сегодня! Наши сотрудники помогут вам создать великолепный и безмятежный дизайн спальни, идеально подходящий именно вам.